Con los diversos avances científicos y tecnológicos los suplementos han ido más allá, ofreciendo mejores resultados, más seguridad y rapidez. Por lo que en la búsqueda de definir músculos rápidamente y aumentar la masa muscular magra, los atletas y fisicoculturistas incluyen suplementos avanzados como parte de su rutina de ejercicio. Dichos suplementos cuentan con diversos beneficios, pues complementan y satisfacen la necesidad de nutrientes, esenciales para un correcto entrenamiento deportivo; al aumentar los resultados también sirven como una gran motivación y proporcionan autoestima a quienes los consumen, acompañados siempre de un profesional de la salud. En este artículo se explorarán algunos de estos suplementos avanzados y sus beneficios.
Andarine (S4)
Este súper suplemento avanzado combina casi lo que todos los demás suplementos mencionados posteriormente pero en uno solo. Por lo que Andarine (S4) es un componente clave para lograr un físico esculpido y una apariencia atlética. Este producto con prometedores resultados aún se encuentra en investigación y es importante consultar con un profesional de la salud antes de consumirlo.
Al ser uno de los Moduladores Selectivos del Receptor Androgénico (SARM) más potente sus beneficios son que puede aumentar la masa muscular, la fuerza y la densidad mineral de los huesos, reducir la grasa, impulsar el proceso de curación de las lesiones musculares y actuar con rapidez para mejores resultados.
Proteínas con una alta calidad
Los diversos procesos fisiológicos del organismo requieren esencialmente de aminoácidos para poder construir y reparar el músculo, por lo que la proteína es el pilar fundamental si se buscan estos resultados. Como muchas veces la proteína ingerida por comida es insuficiente, los suplementos son ideales en estas ocasiones. Ejemplos de suplementos avanzados son el suero de leche (whey), la caseína y las proteínas vegetales aisladas.
El suero de leche es popular debido a sus propiedades, ya que puede digerirse rápidamente y contiene altos niveles de aminoácidos esenciales, como los BCAA (aminoácidos ramificados), necesarios para el crecimiento y la reparación muscular. La caseína, por su parte, se digiere de manera más lenta lo que genera una liberación gradual y constante de aminoácidos durante más tiempo, evitando el deterioro muscular temporalmente.
Creatina
De los suplementos más populares y eficaces que se encuentran en el mercado, está la creatina. Entre sus propiedades es que es efectivo para definir músculos rápidamente, ya que aumenta la masa muscular magra y la fuerza. Además, repone las reservas de energía, permitiendo mayor cantidad de contracciones musculares, y por lo tanto mejores entrenamientos .
Termogénicos y Quemadores de Grasa
Al reducir el porcentaje de grasa corporal se logra una definición muscular óptima, por lo que los suplementos quemadores de grasa son esenciales en la construcción de el cuerpo deseado. Una dieta baja en carbohidratos tiende a ser suficiente, pero si se buscan mejores resultados que aceleren el metabolismo y aumenten la quema de calorías los quemadores de grasa son lo ideal . Ingredientes como la cafeína, el extracto de té verde, la sinefrina y la capsaicina aumentan la termogénesis y la oxidación de las grasas, ayudando a revelar una musculatura más definida.
