What Happens When You Stop Taking Steroids?

Obecne dane sugerują, że mniej więcej połowa globalnej społeczności fitness mogła używać środków poprawiających wydajność, takich jak sterydy. Można zrozumieć, dlaczego ludzie decydują się na ich stosowanie. Efekty nie mają sobie równych w porównaniu do jakichkolwiek „naturalnych” metod. Nie oznacza to jednak, że popieramy ich używanie.

Ilu z tych ludzi przestanie lub już całkowicie zaprzestało stosowania sterydów? Ze względu na duże zainteresowanie przygotowaliśmy krótki artykuł poświęcony skutkom odstawienia sterydów.

Na początku omówimy powody, dla których ktoś może zdecydować się na rezygnację z ich stosowania, a następnie przeanalizujemy fizyczne i psychiczne skutki zaprzestania ich używania.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, może skorzystać z tych informacji, zostań z nami i rób notatki.

Powody zaprzestania stosowania sterydów

Istnieje kilka powodów, dla których ktoś może rozważyć odstawienie sterydów. Przedstawiliśmy je poniżej.

Problemy zdrowotne i skutki uboczne

Czasami użytkownicy sterydów mogą zacząć obawiać się problemów zdrowotnych i skutków ubocznych. Może to wynikać z dogłębnej analizy zagrożeń lub własnych doświadczeń. Może to być wypadanie włosów, trądzik, a nawet poważniejsze problemy z wątrobą lub sercem. W efekcie może to wpłynąć na ich decyzję o zaprzestaniu stosowania sterydów, jeśli jeszcze tego nie zrobili.

Strach przed zakazem w sporcie

Powszechnie wiadomo, że stosowanie środków poprawiających wydajność to oszustwo w sportach konkurencyjnych. Ze względu na zasady antydopingowe WADA może poddać każdego sportowca losowym testom.

Sportowcy mogą zacząć obawiać się myśli o zakazie i grzywnie, przez co przestaną brać sterydy, aby wyeliminować substancję z organizmu. Należy zauważyć, że elitarni sportowcy nie powinni stosować sterydów, ale to się zdarza i jest, jak jest.

Wybory osobiste i zmiany stylu życia

Zazwyczaj 18-latkowie mają inne cele i spojrzenie na życie niż 35-latkowie. Czasami podejmowane są decyzje, których później się żałuje, gdy pojawia się świadomość, że celem życia może nie być wyłącznie nadmierna siła i muskulatura.

W tym momencie dana osoba może chcieć całkowicie odstawić sterydy lub jakiekolwiek inne środki poprawiające wydajność. To tylko jeden scenariusz, a istnieje wiele zmian stylu życia, które mogą skłonić kogoś do ograniczenia siłowni i środków wspomagających. Ci, którzy śledzą fitness w mediach społecznościowych, powinni doskonale znać termin „dad bod”, który ostatecznie jest akceptowany przez wielu.

Fizyczne skutki odstawienia sterydów

Co się dzieje, gdy ktoś nagle przestaje brać sterydy? Po zakończeniu stosowania sterydów następuje szereg fizycznych skutków, które omówiono poniżej.

Zaburzenia hormonalne

Anaboliczne sterydy naśladują męski hormon płciowy – testosteron, gdy są wstrzykiwane lub przyjmowane doustnie. Ten nagły przypływ syntetycznego testosteronu/sterydów w organizmie nie pozostaje niezauważony. Podwzgórze i przysadka mózgowa w mózgu sygnalizują konieczność zahamowania naturalnej produkcji testosteronu w celu utrzymania równowagi hormonalnej.

Wierzcie lub nie, ale w niektórych przypadkach sterydy mogą prowadzić do trwałego zahamowania produkcji testosteronu, nawet po ich odstawieniu. To z kolei powoduje szereg fizycznych skutków ubocznych, które zostały już omówione.

Nie wszystko jest jednak stracone, ponieważ osoba, która straciła naturalną produkcję testosteronu, może zdecydować się na terapię zastępczą testosteronem (TRT). TRT jest zwykle przepisywana i podawana przez licencjonowanego lekarza co 1–2 tygodnie. Dawka może wynosić od 50 do 400 ml, w zależności od stopnia zahamowania naturalnej produkcji testosteronu.

Celem jest utrzymanie zdrowego fizjologicznego poziomu testosteronu w zakresie 300–1000 ng/dL.

Inni mogą przejść przez ten proces łagodniej i doświadczyć okresu adaptacyjnego. W tym czasie poziomy hormonów stopniowo powrócą do ich naturalnego stanu. Czas trwania tego procesu będzie się różnić w zależności od osoby, ale należy oczekiwać, że potrwa od kilku tygodni do nawet czterech miesięcy. W tym okresie osoba nadal może odczuwać negatywne skutki niskiego poziomu testosteronu, dopóki poziomy hormonów nie ustabilizują się.

Spadek masy mięśniowej i siły

Kulturysty i trójboiści siłowi stają się absolutnie ogromni dzięki sterydom. Nawet sportowcy na najwyższym poziomie mogą zyskać ponad 5 kg masy mięśniowej i zwiększyć siłę o 20% w rozsądnym czasie.

Teraz wyobraź sobie, co dzieje się, gdy przestają je brać. Nie będą już uzyskiwać anabolicznej odpowiedzi od ogromnej ilości hormonów krążących w organizmie. Po drugie, wydajność i bodźce treningowe spadną znacząco.

Nie będzie zaskoczeniem, jeśli przeczytasz, że w ciągu pierwszych 4 tygodni zauważalna będzie utrata rozmiaru i siły w podnoszeniu ciężarów. Najprawdopodobniej jest to spowodowane spadkiem masy mięśniowej oraz retencji wody. Rzeczywiści użytkownicy sterydów zgłaszali utraty siły na ławce o ponad 12% w ciągu pierwszych kilku tygodni po zakończeniu cyklu, jeśli spojrzymy na efekty przed i po jednym cyklu sterydowym.

W ciągu kolejnych 4–6 miesięcy większość przyrostów masy mięśniowej i siły może zostać utracona, o ile nie zostaną zachowane odpowiednie treningi i dieta.

Wykazano, że sterydy anaboliczne zwiększają liczbę jąder komórkowych (sygnalizatorów wzrostu mięśni) powyżej naturalnej pojemności organizmu, więc były użytkownik sterydów zawsze może utrzymać więcej mięśni i siły niż „normalnie”.

Należy pamiętać, że powyższe ogólne informacje opierają się na niektórych badaniach i relacjach użytkowników. Tempo utraty masy mięśniowej i siły może się różnić w zależności od osoby.

Wzrost poziomu tkanki tłuszczowej

Dla tych, którzy nie wiedzą – mięśnie szkieletowe są najbardziej termogeniczną tkanką w ludzkim ciele. Innymi słowy, im więcej mięśni posiada dana osoba, tym więcej kalorii jest spalanych.

Szacuje się, że dodatkowe 6–10 kalorii dziennie jest spalanych na każdy dodatkowy funt (0,45 kg) mięśni w organizmie. Może się to nie wydawać dużo, ale w dłuższej perspektywie pomaga w kontrolowaniu wagi.

Aby zobrazować, utrzymanie 20 funtów (9 kg) masy mięśniowej pozwala spalać dodatkowe 200 kalorii dziennie. W skali roku daje to 72 000 kalorii, co odpowiada 20,5 funtom (9,3 kg) tkanki tłuszczowej. Skąd ten wynik? Otóż 1 funt tłuszczu to około 3500 kalorii.

Zaprzestanie stosowania sterydów prowadzi do znacznej utraty masy mięśniowej oraz obniżenia intensywności treningów. Z tych powodów całkowity wydatek energetyczny (spalane kalorie) będzie znacznie niższy. Można to porównać do spowolnionego metabolizmu. Skład ciała z pewnością ulegnie pogorszeniu, a jeśli spożycie kalorii nie zostanie ograniczone, przyrost tkanki tłuszczowej jest niemal nieunikniony.

Skutki psychologiczne

Odstawienie sterydów wiąże się również z problemami natury psychologicznej. Gwałtowny spadek poziomu testosteronu zaburza gospodarkę hormonalną mózgu. W efekcie prowadzi to do wahań nastroju, depresji, lęku oraz obniżonej samooceny.

Objawy te mogą ustąpić samoistnie po unormowaniu poziomu testosteronu lub poprzez zastosowanie TRT. Inne metody wsparcia obejmują terapie psychologiczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT).

Podsumowanie

Podsumowując, zaprzestanie stosowania sterydów zaburza gospodarkę hormonalną, obniża masę mięśniową i siłę, a także zwiększa poziom tkanki tłuszczowej poprzez spowolnienie metabolizmu. Nie należy również zapominać o skutkach psychologicznych wpływających na nastrój i samopoczucie emocjonalne.

Pamiętaj, że ten artykuł nie stanowi porady medycznej i nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania żadnym chorobom, zaburzeniom czy stanom medycznym. Nigdy nie powinien zastępować zaleceń i leczenia udzielanego przez lekarza lub licencjonowanego specjalistę ds. zdrowia.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące stosowania produktów lub zakupów, skontaktuj się z nami bezpośrednio.