Hai mai sentito parlare di deidroepiandrosterone? Meglio noto con l’acronimo di “DHEA”, è un ormone derivato da due sostanze, ovvero il colesterolo e il pregnenolone.
Prodotto dalle ghiandole surrenali, che sono situate appena sopra i reni, questo viene secreto anche nelle gonadi maschili (ossia nei testicoli) e nelle ovaie femminili, anche se in quantità decisamente minori.
Il lato che più ci ha colpito di questo potente integratore è che, come pochi competitor, è in grado di promuovere la salute ormonale, risollevare i livelli di energia e al contempo favorire un invecchiamento sano della pelle, preservandone la tonicità. Ma il DHEA dopo quanto fa effetto di preciso? Scopriamolo insieme in questo articolo informativo.
Buona lettura.
Che cosa è il DHEA?
Il deidroepiandrosterone altro non è che un ormone secreto sostanzialmente dalle ghiandole surrenali, il quale riveste un ruolo fondamentale nella produzione di due specifiche tipologie di ormoni, rispettivamente femminili e maschili. Stiamo parlando degli estrogeni e del testosterone.
Il DHEA contenuto negli integratori è un derivato di uno steroide della patata dolce americana, che prende il nome di “diosgenina”.
Ma da chi sono assunti e per chi sono consigliati gli integratori a base di questa sostanza? Questi prodotti sono particolarmente utili per chi vorrebbe promuovere un invecchiamento sano della pelle e preservare la massa ossea, oltre che mantenere stabili i livelli di energia.
DHEA e densità ossea
In alcune ricerche è stato rilevato come bassi livelli di DHEA sono tendenzialmente associati a una minore densità ossea. Tale sintomo, che si manifesta tipicamente con l’avanzare dell’età, aumenta il rischio di frattura.
Per questa ragione, dunque, al giorno d’oggi sono tanti gli studi che hanno esaminato da vicino in che modo il DHEA è in grado di migliorare la densità ossea soprattutto nei soggetti anziani e più in generale negli individui a rischio. Alcuni, ad esempio, hanno dimostrato che l’assunzione di questo integratore, prendendo come riferimento cicli di uno/due anni, può effettivamente migliorare la densità ossea.
Negli studi condotti su periodi di tempo più brevi (circa 6 mesi), non sono stati rilevati miglioramenti significativi, ragion per cui viene da assumere che per ottenere risultati ottimali sia importante assumere questo integratore nel lungo termine.
DHEA e salute ormonale
Gli individui che soffrono di insufficienza surrenalica, ovvero quella condizione per cui le ghiandole surrenali non sono in grado di produrre una quantità sufficiente di ormoni, tendono a manifestare una sintomatologia in cui primeggiano affaticamento e debolezza.
Gli integratori di DHEA, a questo proposito, aiutano a trattare tali sintomi bilanciando i livelli ormonali e, in risposta, combattendo la stanchezza. Va da sé che sono conseguentemente in grado di ripristinare anche le scorte di energia.
DHEA e invecchiamento della pelle
Tra i benefici di DHEA senza dubbio spicca il potenziale antietà di questo integratore, che aiuta a rimpolpare la pelle sollevando i livelli di estrogeni e stimolando la produzione di collagene naturale. Entrambe queste sostanze, infatti, tendono a diminuire con l’avanzare dell’età poiché l’organismo ne rallenta la produzione.
Alcuni studi hanno dimostrato come l’applicazione di un gel o di una lozione a base DHEA sia in grado di stimolare efficacemente la produzione di collagene
Modalità di assunzione e dosaggio
Gli integratori a base di DHEA sono reperibili sul mercato in:
- capsule;
- compresse;
- tinture;
- polvere;
- forma liquida;
- crema topica.
Tali integratori vengono generalmente assunti una volta al giorno. Per la versione topica, invece, è raccomandata un’applicazione quotidiana.
Benché non esista un dosaggio ufficiale raccomandato, la maggior parte degli studi ha dimostrato che assumerne quotidianamente fino a 50 mg per via orale è una scelta considerata sicura per usi a breve termine. Le creme a base di DHEA, invece, possono essere applicate in totale sicurezza ogni giorno fino a un massimo di un anno.
Quando inizia a fare effetto?
Dopo aver iniziato un ciclo di assunzione, potrebbero volerci alcune settimane prima di iniziare a notare cambiamenti positivi e godere dei benefici di questa sostanza.
Per alcuni, in realtà, possono volerci anche diversi mesi prima che inizino a sperimentare i potenti effetti di DHEA; dopotutto, si tratta di un ormone che, come tale, per entrare in azione ha necessità di collaborare in modo sinergico con gli altri suoi pari. Perciò, tieni sempre a mente che la risposta è del tutto soggettiva.
Conclusioni
Per godere dei benefici di DHEA sono dunque preferibili cicli di assunzione a lungo termine.
Venduta sotto forma di integratore, questa sostanza è nota per le sue proprietà anti-age e per la sua capacità di promuovere la densità ossea. Importante alleata dell’età, dunque, se assunta in modo consapevole può trasformarsi in un vero e proprio elisir di bellezza.
