Créatine (poudre de monohydrate de créatine)

La créatine est produite naturellement par le corps humain, mais elle est obtenue à partir d’aliments riches en protéines et de suppléments de créatine.

Qu’est-ce que la créatine ?

La créatine est un composé azoté qui fournit de l’énergie aux cellules du corps, en particulier aux cellules musculaires. Elle est formée de 3 acides aminés : la glycine, la L-arginine et la L-méthionine.
Les suppléments de créatine se présentent sous différentes formes, telles que la créatine monohydrate et la créatine nitrate. Elles peuvent également se présenter sous forme de poudre de créatine, de comprimés, de gélules, de barres énergétiques ou même de liquides.

Monohydrate de créatine

La créatine monohydrate est le supplément de créatine le plus populaire. Vous pouvez améliorer votre endurance et booster votre puissance avec notre poudre de créatine monohydrate. La créatine monohydrate est facile à mélanger et rapidement absorbée. La créatine est donc idéale pour les routines de pré-entraînement et de post-entraînement.

Ce supplément de créatine pure et de qualité supérieure est la meilleure créatine pour la croissance musculaire. C’est l’arme secrète des amateurs de fitness qui cherchent à augmenter leur puissance et à améliorer leur endurance. Avec chaque mesure, vous exploitez la force de la créatine monohydrate.

Avantages de la créatine

• Améliore la masse musculaire ;
• Améliore la force et la récupération ;
• Améliore les performances ;
• Augmente les niveaux d’énergie.
• Améliore les fonctions cérébrales

Dosage de la créatine

10 à 20 grammes par jour.