Wielu z nas chętnie zastosowałby dla siebie substancję, która bezpiecznie wpłynie na mózg i będzie wspierać nasz organizm w codziennym funkcjonowaniu. Czasem dieta na lepsze samopoczucie nie wystarcza. Przecież tak dużo słyszy się o suplementach wspierających kreatywność, kondycję mózgu i samopoczucie, więc dlaczego by z nich nie korzystać?
W dzisiejszym wpisie we wsparciu eksperckiej wiedzy dietetyków sprawdzimy odmiany suplementów wspierających pracę mózgu, a co za tym idzie mających wpływ na nasz nastrój, skupienie i samopoczucie. Poznaj popularne i ogólnodostępne suple wraz z wyjaśnieniem, jak działają i co mają do zaoferowania!
L-teanina – klucz do sukcesu zdaniem wielu dietetyków
L-teanina to aminokwas, który naturalnie występuje w liściach zielonej herbaty. Jeśli kupisz produkt dobrej jakości, to dzięki niemu możesz mieć wpływ na poprawę swoich funkcji poznawczych i samopoczucia. L-teanina zawarta w liściach tej herbaty wpływa na koncentracje i ma szereg pozytywnych skutków.
L-teanina jako naturalny suplement diety może wspomóc Twój organizm na co dzień. Jeśli wyrobisz sobie nawyk picia zielonej herbaty codziennie, to będziesz w stanie obserwować pierwsze pozytywne efekty w krótkim czasie.
Suplement L-teanina to rozwiązanie dla wszystkich, którzy szukają naturalnego wsparcia umysłowego. Dobrej jakości zielona herbata dostępna jest w najlepszych herbaciarniach, również online.
Inne suplementy na poprawę nastroju
L-teanina jako suplement wspomagający pracę mózgu to nie jedyny, który można dość łatwo zdobyć i przyswajać w połączeniu z innymi, by zwiększyć efekty i własne możliwości. Oto zestawienie innych popularnych substancji, na które możesz zwrócić uwagę:
- Kofeina – zwiększa czujność, koncentrację oraz szybkość reakcji. Stosowana przez wielu, na przykład w porannej kawie, jednak warto zwrócić uwagę, by nie uzależnić się od niej.
- Suplement S23 – selektywny modulator receptora androgenowego SARM w odpowiednich dawkach np. 10mg i 10 capsules, S23 może wpłynąć na wydajność organizmu. Należy jednak pamiętać, że to steryd, więc nie jest tak bezpieczny jak typowy suplement diety z apteki.
- Omega 3 – to mocno reklamowany suplement w TV jako suplement na skupienie. Jego reklamę zapewne widziałeś już kilka razy. Ma on wspierać pracę mózgu i funkcje poznawcze.
- Ashwagandha – aszwaganda to dodatek do diety redukujący stres, jakość snu i wywołujący pozytywne skutki, jeśli chodzi o równowagę hormonalną.
- Hupercyna A – mniej znana substancja wspierająca pamięć i zdolność uczenia się. Jest szczególnie używana przez osoby chcąca wzmocnić swój mózg w celu nauki i zapamiętywania.
Poprawa pracy organizmy jest możliwa
Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale poprawa pracy organizmu jest jak najbardziej możliwa i z wymienionych wyżej suplementów i substancji korzysta coraz więcej osób. Są to faktycznie działające substancje, o których opinię znajdziesz w internecie, a nawet lekarze rekomendują ich odpowiednie dawkowanie.
My zachęcamy Cię do dokładnej analizy wspomnianych substancji jako suplementy dla mózgu. Zapraszamy również do ewentualnej konsultacji ich dawkowania ze swoim lekarzem. Pamiętaj, że niezależnie od tego, z czym masz do czynienia – czy to lek, czy suplement, zawsze istnieje ryzyko przedawkowania. To może nieść za sobą negatywne skutki i uboczne efekty złej pracy organizmu.
