Stress ist ein normaler Teil des Lebens, aber wenn er chronisch wird, kann er sich negativ auf unseren Hormonhaushalt und unser allgemeines Wohlbefinden auswirken. Hormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin werden in Stresssituationen ausgeschüttet. Eine anhaltende Belastung mit diesen Hormonen kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Angstzustände, Depressionen, Gewichtszunahme und Schlafstörungen.
Inhaltsstoffe zur Stressreduzierung
Glücklicherweise gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, die Auswirkungen von Stress auf den Körper zu lindern. Stresspräparate enthalten in der Regel eine Kombination aus Vitaminen, Mineralien und Kräutern, die nachweislich eine gesunde Stressreaktion unterstützen. Zu den häufigsten Inhaltsstoffen gehören B-Vitamine, Magnesium, Ashwagandha und Rhodiola. Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress können helfen, den Cortisolspiegel zu senken, die Stimmung zu verbessern und die natürliche Stressreaktion des Körpers zu unterstützen.
