Podľa aktuálnych informácií z roku 2024 sa svetová populácia nadšencov bodybuildingu a fitnessu užívajúcich látky zvyšujúce výkon pohybuje v percentuálnych hodnotách okolo 53,05 % pre mužov a 41,99 % pre ženy.
Vzhľadom na tento vysoký dopyt sme celý článok venovali téme SARMs vs steroidy. Na začiatok poskytneme stručný prehľad o oboch látkach.
Následne ich porovnáme pre zistenie ich vplyvu na svaly, silu a fyzický výhod na základe výskumu a užívateľských skúseností. Nezabudli sme zahrnúť ani informácie o nežiadúcich účinkoch a legalite užívania.
Chápanie SARMs
Ako indikuje názov, SARMs sú selektívne modulátory androgénnych receptorov. Znamená to, že sa selektívne naviažu iba na vybrańe androgénne receptory, nachádzajúce sa v kostrovom svalstve a kostnom tkanive.
Zvyčajne je mnoho SARMs, vrátane Testolone rad140 užívaných prostredníctvom piluliek alebo tabletiek. Keď sú telom spracované, tak prejdú do krvného obehu. Práve tam začnú pracovať s androgénnymi receptormi tela, v ktorých aktivujú rôzne dráhy a génové receptory.
Dôsledkom je zvýšenie tvorby testosterónu, syntéza svalových bielkovín a syntéza kostí. Bezpochýb tak vedú k značnému rastu, obnove a posilneniu týchto telesných tkanív, rovnako ako aj k zlepšeniu fyzického výkonu.
Pre vysokú selektivitu SARMs sú v porovnaní s ostatnými látkami zvyšujúci výkon (ako napr. anabolikami) nežiadúce účinky minimálne. K tomu sa však dostaneme v inej časti tohto článku. Niektoré z najznámejších SARMs sú Ostarine a Testolone.
Chápanie steroidov
Anabolické steroidy sú, podobne ako SARMs, umelo vytvorené látky. Na rozdiel od SARMs napodobňujú anabolické steroidy mužský pohlavný hormón testosterón, čím priamo zvýšia jeho hladinu v tele, kde sa jeho prekurzory následne menia na estrogén a dihydrotestosterón.
Anaboliká taktiež zvýšia syntézu bielkovín a znížia degradáciu svalových bielkovín (rozpad svalov).
Tento účinok je však spojený s množstvom potenciálnych vedľajších účinkov, ktoré budú spomenúte.
Mnohé anaboliká sú podávané injekčne priamo do krvného obehu, kde začnú účinkovať. Populárne anaboliká sú deca, trenbolon, testosteron a anadrol.
Porovnanie účinkov na rast svalov, silu a výkon
Teraz už vieme, že obe látky zvyšujúce výkon podporujú rast svalov. Poďme sa však pozrieť na porovnanie sarms a steroidov, čím zistime, ktoré z nich sú lepšie.
Na základe limitovaných zdrojov, ktoré máme, môžeme poznamenať, že anabolické steroidy môžu zvýšiť silu športovcov o 5–20 % v závislosti od špecifického anabolika a počtu podstúpených cyklov. Uvedieme Vám príklad.
Povedzme, že športovec zvládne urobiť zadný drep s hmotnosťou 150 kg na jedno opakovanie. 10 % nárast sily by túto hmotnosť posunul až na 165 kg. Zo strany čistej svalovej hmoty a celkovej telesnej hmotnosti môžu športovci nabrať do 2-5 kg. Samozrejme platí, že noví cvičenci môžu nabrať značne viac.
Je náročné presne určiť nárast svalov a sily z užívania SARMs. Je tam veľmi veľa faktorov a nedostatok údajov z výskumov kvôli etickým dôvodom.
Naberanie svalov a sily je však vo všeobecnosti v porovnaní s anabolickými steroidmi pomalšie.
Hlavným dôvodom je priame zvýšenie hladiny testosterónu nad jeho normu, ktoré anabolické steroidy spôsobia. Preto mnohí užívatelia zaznamenajú výraznejšie zmeny vrámci sily a svalovej hmoty, takže aj v ich výkone.
Skúsenosti užívateľov
Po nekonečnom prehľadávaní internetu sme našli niekoľko skutočných uźívateľov SARMs a anabolických steroidov. Títo jedinci uviedli ich výsledky na základe vlastných neoficiálnych skúseností.
Anaboliká sa zdajú byť v porovnaní so SARMs značne efektívnejšie. Jeden užívateľ napísal:
„So strelivom je vysoko pravdepodobné, že budete vyzerať až neprirodzene veľký, s obrovskými svalmi a žilami veľmosti záhradnej hadice. So sarms budete mať rast viac pod kontrolov, ale musia byť užívané zodpovedne. Poznám užívateľov sarms aj steroidov a steroidy prinesú výsledky značne rýchlejšie, ale často rýchlo prinesú aj neprirodzený vzhľad a vedľajšie účinky.“
„Strelivom“ narážal na anabolické steroidy a z informácií v správe jasne vychádza, že výsledky boli rýchlejšie a výraznejšie. Zvrat: Užívateľ takže spomenul vedľajšie účinky a práve pri tých to začína byť zaujímavé.
Vedľajšie účinky a zdravotné riziká
Vedľajšie účinky SARMs sú v porovnaní s klasickými steroidmi značne menšie. Napriek tomu sú však o nich ohlasy. Na základe informácií, ktoré máme môžu vedľajšie účinky spôsobovať hlavne kardiovaskulárne problémy a toxicitu pečene. Taktiež však musíte myslieť na to, že SARMs sú pomerne nové a ich prieskum ešte nemá odpovede na mnoho otázok/posudkov z etických dôvodov.
Na rozdiel od SARMs sa klasické anabolické steroidy konvertujú na estrogén a DHT. To zvýši riziko gynekomastie (zväčšené prsné tkanivo). Steroidy sú ďalej spájané s výraznejším dlhodobým poškodením pečene, problémom so srdcom a zastavením prirodzenej tvorby testosterónu.
To by znamenalo, že mnohí užívatelia by museli spoliehať na substitučnú terapiu testosterónom až do konca ich života a dokonca aj keď sa rozhodnú, že už anaboliká brať nebudú. Ženy môžu očakávať menštruačnú nepravideľnosť a „mužnejší“ vzhľad.
Ďalšie „menšie“ vedľajšie účinky zahŕňajú akné, vypadávanie vlasov a náladovosť.
Legalita a dostupnosť
SARMs sú nelegálne a nie sú dostupné v krajinách, medzi ktoré patrí USA, Kanada a Austrália. Prekvapivo však SARMs nie sú regulované vo väčšine Európskych krajín. Z toho dôvodu sú často užívané mnohými rekreačnými športovcami a ľuďmi súťažiacimi na nízkych úrovniach.
Na druhú stranu, vo väčšine krajín je nelegálne bez predpisu vlastniť a distribuovať steroidy. Niektoré Východoeurópske krajiny, Mexiko a Thajsko majú miernejšie regulácie. Možno sa Vám ich dokonca podarí kúpiť aj v predajniach.
Kvôli antidopingovým reguláciám sú však oboje z týchto kategórií zakázané vo všetkých vrcholových a profesionálnych športoch všade na svete.
Ak sú pri testovaní detegované, tak pravdepodobne bude nasledovať zákaz účasti na vybranom športe a pokuta. Vhodným príkladom je Mexický americký profesionálny boxer Ryan Garcia, ktorý údaje užíval SARM Osterone. Dôsledkom bol ročný zákaz a pokuta 10,000 $.
Odkaz na záver
SARMs selektívne vplývajú na adenozínové receptory, zatiaľ čo steroidy priamo napodobňujú testosteron.
Steroidy majú za sebou desiatky rokov výskumu, ale SARMs sú pomerne nové, takže ešte nemajú dostatok údajov o vplyve na ľudí a ani dlhodobých štúdií.
Dokonca aj u športovcov oblo preukázané, že anabolické steroidy zvýšia silu o približne 20 % a množstvo svalov o 5 kg. SARMs však nemajú až také pôsobivé účinky, o čom svedčia aj neoficiálne tvrdenia skutočných užívateľov.
Pre mechanizmus účinkov anabolických steroidov sú ich vedľajšie účinky výraznejšie. Steroidy zvyšujú riziko problémov s orgánmi, medzi ktoré patrí aj toxicita pečene a srdcové choroby. K tomu môžu potlačiť prirodzenú tvorbu testosterónu mužov a narušiť menštruačné cykly u žien. Taktiež sú hlásené účinky ako akné alebo vypadávanie vlasov.
Dúfame, že pre Vás bol tento článok prínosný. Neváhajte nám zanechať komentár, otázku alebo dotaz a odpovieme Vám na ňu hneď, ako sa bude dať.
Ešte než Vás opustíme, tak PROSÍME, PROSÍME, PROSÍME, pred užívaním akýchkoľvek látok zvyšujúcich výkon sa najprv poraďte s Vašim všeobecným lekárom.
Zoznam použitej literatúry
Hoseini, R., &., Hoseini, Z. ‘Exploring the prevalence of anabolic steroid use among men and women resistance training practitioners after the COVID-19 pandemic’ BMC Public Health, 13(24): 798, 2024
Wen, J., Seyed, B., Leapart, J., et al. ‘Selective Androgen Receptor Modulators (SARMs) Effects on Physical Performance: A Systematic Review of Randomized Control Trials’ Clinical Endocrinology, 102(1): 2–27, 2024
Hargens, F., &., Kuipers, H. ‘Effects of Androgenic-Anabolic Steroids in Athletes’ Sports Medicine, 34(1):513–554,2004
Reddit, 2023 ‘Sarms vs steroids tells?’ Available at: https://www.reddit.com/r/nattyorjuice/comments/xwc91r/sarm_vs_steroid_tells/ (accessed: 12/02/2025)
BBC Sport, 2024 ‘Garcia handed one-year doping ban’ Available at: https://www.bbc.co.uk/sport/boxing/articles/cd1175e56x7o#:~:text=Ryan%20Garcia%20has%20been%20handed,Devin%20Haney%20on%2020%20April (Accessed: 12/02/2025)
