DHEA

DHEA, skratka pre dehydroepiandrosterón, je hormón prirodzene syntetizovaný nadobličkami, ktoré sa nachádzajú tesne nad obličkami. Považuje sa za prekurzor hormónu, pretože sa v tele mení na iné hormóny, ako je testosterón a estrogén.

DHEA pôsobí tak, že podporuje syntézu týchto kľúčových hormónov, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou rôznych telesných funkcií vrátane metabolizmu, imunitnej odpovede a udržiavania celkového zdravia. Ovplyvňovaním hladiny hormónov môže mať DHEA rozsiahle účinky na hladinu energie, náladu a dokonca aj na kognitívne funkcie.

Pri zvažovaní spôsobu užívania DHEA je nevyhnutné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom. Môžu poskytnúť personalizované odporúčania na základe faktorov, ako je vek, pohlavie a špecifické zdravotné problémy.

Odhadovaný čas dodania je nasledovný: Európa (4-7 dní), USA (7-10 dní) a medzinárodné (10-15 dní). Upozorňujeme, že ide o približný časový rámec, ktorý sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho miesta.

Doplnky DHEA môžu pomôcť udržať alebo zvýšiť hladinu dehydroepiandrosterónu v tele. Ten slúži ako prekurzor iných hormónov vrátane estrogénu a testosterónu. Užívatelia tvrdia, že suplementovanie s DHEA môže podporiť metabolické funkcie, hustotu kostí a celkovú hormonálnu rovnováhu.

Napriek tomu, že DHEA môže byť v tele konvertované na testosterón alebo estrogén, tak nefunguje priamo ako „booster testosterónu“. Úroveň, na ktorú zvyšuje hladinu testosterónu závisí na viacerých faktoroch – ide o pohlavie, vek a hormonálnu rovnováhu. Niektoré štúdie dokazujú mierne zvýšenie testosterónu v niektorých skupinách obyvateľstva (napr. starší dospelí), ale tieto výsledky nie sú pri všetkých užívateľoch garantované ani konzistentné.

Mierna denná suplementácia DHEA u zdravých dospelých ľudí je vo všeobecnosti počas krátkej doby považovaná za bezpečnú.

Nízka hladina DHEA môže mať za následok zníženú energiu, nižšie libido, zmeny nálad (napríklad miernou depresiou) a potenciálne zníženie hustoty kostí alebo svalovej hmoty. Tieto symptómy sa však prekrývajú s ďalšími zdravotnými problémami a nie sú výlučne spojené s nízku hladinou DHEA. Krvné testy môžu potvrdiť, či je hladina DHEA pod normálnou úrovňou, vďaka čomu je možné mať jasnejší prehľad o hormonálnej nerovnováhe.

Vzťah medzi DHEA a telesnou hmotnosťou nie je úplne jasný. Niektoré výskumy značia, že suplementácia s DHEA môže pomôcť pozmeniť kompozíciu tela – podporiť svalovú hmotu a znížiť množstvo tuku niektorých skupín obyvateľstva – no iné štúdie značia minimálny alebo žiadny účinok. Môže ovplyvňovať hmotnosť nepriamo prostredníctvom modulácie hormonálnej rovnováhy a metabolizmu. Stále však platí, že rovnako ako pri iných doplnkoch, sa reakcie jednotlivcov môžu značne líšiť.

Typické dávky uvádzané v štúdiách sa pohybujú od 25 do 50 mg denne, ale niektoré protokoly využili vyššie alebo nižšie množstvo v závislosti od špecifického zdravotného stavu a profilu pacienta. Keďže sa mnohé individuálne faktory líšia, tak nie je určená žiadna presná, univerzálne akceptovaná dávka.

Potenciál DHEA zlepšiť náladu a zvýšiť úroveň energie vychádza z jeho úlohy pri produkcii pohlavných hormónov estrogénu a testosterónu, rovnako ako aj možného dopadu na neurotransmitery, ktoré sa podieľajú na duševnej pohode. Niektorí individuáli hlásia zlepšenie nálady, zníženú únavu alebo zlepšené kognitívne funkcie.

Hladina DHEA prirodzene klesá s vekom, čo vyvoláva záujem o jeho možné účinky proti starnutiu. Predbežné výskumy ukazujú, že obnovenie hladiny DHEA môže pomôcť zvýšiť udržať hustotu kostí, svalovú hmotu a niektoré aspekty metabolických funkcií. Konkrétne dôkazy o priamom, významnom vplyve na procesy starnutia však ešte nie sú získané.