SARMs
Čo sú SARMs?
Selektívne modulátory androgénnych receptorov (SARMs) sú výskumné zlúčeniny, ktoré vplývajú na androgénne receptory v tele – v svalovom a kostnom tkanive – čím podporujú rast svalov, nárast sily a chudnutie tuku. Sú populárne medzi atlétmi a nadšencami fitness vyhľadávajúcimi alternatívu pre klasické steroidy. SARMs sú totiž vytvorené s cieľom stimulovať syntézu bielkovín selektívnejším spôsobom.
Aké sú výhody SARMs?
Selektívne modulátory androgénnych receptorov (SARMs) sa využívajú nadšencami fitness pre ich schopnosť naviazať sa selektívne na androgénne receptory svalového a kostného tkaniva. Tento selektívny vplyv má niekoľko potenciálnych výhod:
- Naberanie svalovej hmoty
- SARMs sú najznámejšie pre podporu rastu svalov, ktorý je výraznejší než pri užívaní bežných doplnkov. Užívatelia hlásia pri skombinovaní so správnym stravovaním a cvičením viditeľné zmeny v relatívne krátkom čase.
- Podpora chudnutia tuku
- Napriek tomu, že nie všetky SARMs priamo vplývajú na znižovanie tuku, tak mnohé vďačia za ich podporu chudnutia tuku pri udržiavaní svalov, vďaka čomu sú poplárne počas fáz chudnutia.
- Zlepšená regenerácia a hojenie
- Niektoré SARMs urýchľujú regeneráciu z tréningov a zranení, čím sa medzi intenzívnymi tréningami skráti čas potrebný na oddych.
- Prevencia chudnutia svalov
- Keďže sa SARMs naviažu selektívne na svalové tkanivá, tak pomáhajú predísť atrofii svalov, čo je veľmi podstatné hlavne pre jedincov s chronickými ochoreniami alebo dlhodobou nečinnosťou.
- Podpora zdravia kostí
- Naviazaním na androgénne receptory kostného tkaniva pomôžu SARMs udržať alebo zlepšiť hustotu kostí, čím z dlhodobého hľadiska podporia silné a zdravé kosti.
Ktoré SARMs sú najlepšie?
Nie je možné určiť jeden SARM, ktorý by vyhovoval všetkým. Rôzne zlúčeniny totiž pomôžu dosiahnuť rôzne ciele. Niektoré lepšie vplývajú na rast svalov, zatiaľ čo iné sú bežne užívané pre urýchlenie chudnutia tuku alebo zvýšenie celkového výkonu. Napríklad RAD-140 (Testolone) je využívaný pre jeho potenciál zvýšiť čistú svalovú hmotu, zatiaľ čo Cardarine (GW-501516) a SR-9009 sú využívané na podporu vytrvalosti aj metabolizmu. Ibutamoren (MK677) je však v mnohých ohľadoch tým najpopulárnejším SARM doplnkom.
Ktoré SARMs sú najlepšie pre začiatočníkov?
Začiatočníci často vyhľadávajú „miernejšie“ alebo menej supresívne SARMs, ktoré však itak podporujú rast svalovej hmoty a sily. Tie najpopulárnejšie sú:
- Ostarine (MK-2866) – Jeden z najprívetivejších SARMs pre začiatočníkov pre jeho mierny anabolický účinok a nižšie riziko vedľajších účinkov (v porovnaní so silnejšími zlúčeninami).
- Ligandrol (LGD-4033) – Je známy pre výrazný potenciál podpory rastu svalov. Napriek tomu, že je LGD-4033 považovaný za silnejší ako Ostarine, tak je stále populárny pre tých užívateľov, ktorí chcú dosiahnuť výraznejší rast bez toho, aby užívali tie najsilnejšie zlúčeniny.
- Cardarine (GW-501516) – Je využívaný na zlepšenie vytrvalosti a chudnutie tukov. Začiatočníci ho často užívajú v kombinácii s inou miernou nabolickou látkou za cieľom podporiť výkon pri kardiovaskulárnych cvičeniach.
Naozaj SARMs fungujú?
SARMs (selektívne receptory androgénnych modulátorov) môžu podporiť naberanie svalovej hmoty, zvýšiť silu a urýchliť chudnutie tuku – s rýchlejším účinkom, než majú bežné doplnky. Na rozdiel od anabolických steroidov sú SARMs vytvorené s cieľom selektívne sa naviazať na svalové a kostné tkanivá, čo zníži riziká niektorých vedľajších účinkov. Môže ísť napr. o hormonálne nerovnováhy alebo rozsiahle zaťaženie orgánov.
Sú SARMs bezpečné?
SARMs môžu byť lákavé hlavne pre ľudí, ktorí chcú dosiahnuť cielený rast svalov a zvýšenie výkonu s vedľajšími účinkami miernejšími, než majú klasické steroidy. Ak sa užívajú zodpovedne – s dôrazom na kvalitu produktu, PCT a správne dávkovanie –, tak mnohí ľudia považujú SARMs za nenahraditeľné doplnky k ich fitness režimu.
Ako dlho trvá, kým SARMs začnú účinkovať?
Mnohí užívatelia uvádzajú, že cítia alebo vidia účinky SARMs (selektívnych modulátorov androgénnych receptorov) v priebehu 2 až 4 týždňov. Individuálne reakcie sa však líšia v závislosti od faktorov, medzi ktoré patrí intenzita tréningov, stravovanie a genetika. Niektorí môžu zažívať rýchlejší nárast sily a svalov, zatiaľ čo ostatní si môžu všimnúť postupné zmeny vo vytrvalosti a stavbe tela.
Dajú sa SARMs detegovať pri testovaní?
SARMs (selektívne modulátory androgénnych receptorov) sú na zozname zakázaných látok mnohých športových organizácií, vrátane Svetovej antidopingovej agentúry (WADA). Ak antidopingový výbor alebo profesionálna športová organizácia testuje špecificky na SARM, tak látky môžu byť v užívateľoch detegované. Všeobecné testy v zamestnaní – ktoré sú zvyčajne využívané na detegovanie iných látok (napr. opioidov, marihuany, amfetamínov) – však nemusia obsiahnuť aj kategóriu SARM. Výnimkou sú prípady, keď zamestnávateľ alebo testovacia agentúra vyhľadáva látky podporujúce výkon.
