Gli integratori alimentari
Gli integratori alimentari sono prodotti in grado di migliorare il livello di salute generale, integrare deficit nutrizionali e migliorare il benessere generale. Costituiscono complementi che vengono regolarmente introdotti dagli sportivi e da chi, in generale, segue uno stile di vita sano. La loro funzione è compensare carenze nutrizionali derivanti dalle cause più diverse, come specifici regimi alimentari (come la dieta Keto o vegana) o un maggior aumento del fabbisogno giornaliero, ad esempio un’attività sportiva intensa.
Cosa sono gli integratori alimentari?
Gli integratori alimentari sono una categoria molto ampia di supplementi dietetici che vanno a integrare le più varie carenze del nostro organismo.
- Le vitamine sono micronutrienti bio-regolatori fondamentali per preservare la salute e la funzionalità dei nostri organi, del metabolismo e del sistema immunitario;
- I sali minerali, come calcio e potassio, sono forme specifiche di minerali fondamentali per il corretto svolgimento di determinati funzioni del corpo;
- Gli aminoacidi concorrono ad aumentare le scorte di alcuni dei nove amminoacidi essenziali e non essenziali;
- Ci sono poi integratori finalizzati alla perdita di peso e alla definizione muscolare, come i prodotti a base di caffeina, carnitina e arginina;
- Gli estratti botanici dalle funzioni più diverse: digestive, diuretiche, antinfiammatorie, depurative, di potenziamento al sistema immunitario;
- Per coloro che vogliono mantenere viva la loro attività sessuale nel tempo, sono disponibili supplementi che mirano a migliorare le prestazioni sessuali e la libido.
Tipi di integratori alimentari
In base alla funzione o del corpo che vuoi migliorare o rafforzare, sul nostro sito puoi trovare diversi tipi di integratori alimentari, che possono potenziare il livello di benessere e di vitalità.
Supporto ormonale e vitalità
Supporto ormonale e vitalità sono due condizioni che possono essere coadiuvate nel tempo grazie a due prodotti specifici:
Gli integratori di supporto e post-ciclo
- La terapia post ciclo (PCT) include una serie di principi attivi che aiutano l'organismo a produrre naturalmente gli ormoni maschili anche inibendo la produzione di estrogeni, per contrastare gli effetti che derivano dal termine di un ciclo di anabolizzanti.
- Gli integratori di supporto al ciclo AAS vanno invece assunti durante il periodo di assunzione degli steroidi e aiutano a massimizzarne gli effetti positivi, minimizzando eventuali effetti collaterali.
Controllo del peso e metabolismo
Il controllo del peso e l'aumento del metabolismo basale sono forse tra gli obiettivi più frequenti, non solo tra gli sportivi ma anche per chi vuole tenere sotto controllo il proprio peso.
- Il bruciagrassi notturno è un integratore che può essere assunto la sera senza il rischio di interrompere il ciclo sonno-veglia: i principi attivi che contiene ti aiutano a bruciare il grasso in eccesso;
- Il bruciagrassi con yohimbina è un integratore specifico che viene potenziato con la yohimbina, un alcaloide con effetti stimolanti;
- Il GLP-1 è un ormone peptidico che viene naturalmente prodotto dal nostro corpo e che può anche essere assunto esternamente per abbassare i livelli di zucchero nel sangue e diminuire l'appetito.
Salute degli organi e delle cellule
Per preservare la salute di organi fondamentali per il nostro corpo come il fegato, puoi far affidamento su aiuti importanti come il supporto epatico TUDCA, un integratore specifico per la funzione epatica e biliare.
Il NAD+ Booster con NMN e resveratrolo è un ottimo alleato se vuoi migliorare la funzione di produzione di energia a livello di mitocondrio. Oltre a stimolare il metabolismo, questo mix di principi attivi previene l'invecchiamento, supporta l’energia prodotta nei mitocondri e il rinnovamento cellulare.
Parere di esperti
Come si legge nella Review Integrazione alimentare: stato dell’arte e nuove evidenze scientifiche: “Gli integratori sono oggi, e lo saranno sempre di più anche in futuro, degli ‘allenatori’ al fianco delle persone, in grado di garantire all’organismo il giusto apporto di ciò che concorre al benessere complessivo in tutte le fasi della vita, al di là delle buone pratiche già messe in atto”.
Possibili rischi e considerazioni
Per la maggior parte delle persone, assumere integratori alimentari è assolutamente sicuro e non comporta rischi di alcun tipo. Alcuni soggetti potrebbero però sviluppare reazioni avverse agli integratori, laddove vi sia un intolleranza o un'allergia a uno o più componenti del prodotto. Anche nel caso di assunzione eccessiva, possono provocare reazioni come dolori allo stomaco, nausea e vomito e annebbiamento della vista.
Attieniti sempre al dosaggio prescritto e accerta la presenza di eventuali intolleranze prima di iniziare l'assunzione del prodotto.
Domande frequenti
Ho bisogno di integratori alimentari se seguo una dieta equilibrata?
Gli integratori alimentari sono consigliati nel caso di ridotto apporto con la dieta ma anche per una aumentato fabbisogno, ad esempio in caso di attività sportive o ritmi di vita stressanti.
Quanto tempo ci vuole per notare i risultati degli integratori?
Per notare i primi risultati degli integratori occorre attendere dalle due alle tre settimane, a seconda del tipo di integratore utilizzato e della reazione del fisico.
Posso assumere più integratori contemporaneamente?
Se non previsto diversamente, è possibile assumere più integratori contemporaneamente dato che la loro sinergia offre un supporto nutritivo più completo per il consumatore.
Questi integratori sono adatti a vegetariani o vegani?
Su ogni confezione del prodotto è indicato se adatto a chi segue una dieta vegana o vegetariana. Nella maggior parte dei casi si tratta di prodotti compatibili.
Dove trovare gli integratori alimentari
Sul nostro sito trovi un'ampia scelta di integratori alimentari, pensati sia per gli sportivi che per le persone che vogliono migliorare la salute e il benessere generale. Una volta entrato nella pagina Nutritional Supplements che trovi nel menù a tendina:
- Seleziona i prodotti da aggiungere al carrello
- Completa il modulo per l'ordine, includendo i tuoi dati personali e di spedizione;
- Seleziona il metodo di pagamento;
- Conferma l'operazione.
