Integratori per la crescita muscolare
Un allenamento costante e un piano nutrizionale ad hoc sono le basi per aumentare la massa muscolare, ma spesso non sono sufficienti. Gli integratori per la crescita dei muscoli promuovono lo sviluppo della massa magra, l'aumento della forza durante l'allenamento e il recupero tra una sessione e l’altra di fitness. Che tu sia un neofita o un esperto del bodybuilding, sul nostro sito troverai sempre il prodotto più adatto alle tue esigenze.Cosa sono gli integratori per l'aumento muscolare?
Tutti gli integratori muscolari hanno tre funzioni specifiche: aumentare la forza, facilitare la crescita della massa magra e velocizzare i tempi di recupero del muscolo, soprattutto a seguito di allenamenti intensi.Le tipologie di integratori possono avere effetti diversi:
- Gli aminoacidi hanno un ruolo importante nella costruzione dei blocchi di proteine e nel recupero muscolare, una funzione simile a quella delle proteine.
- La creatina aumenta la forza ed è consigliata per gli allenamenti ad alta intensità.
- I SARM sono modulatori selettivi del recettore degli androgeni, un prodotto particolarmente potente che massimizza l’effetto degli ormoni maschili.
Benefici degli integratori per l'aumento muscolare
Tra i diversi vantaggi che puoi subito riscontrare a seguito di un'assunzione costante di integratori vanno inclusi:- L‘aumento di massa e forza muscolare
- Il miglioramento delle prestazioni durante l'allenamento
- Un recupero post-allenamento più rapido
- Maggiore supporto per energia e resistenza.
Tipi di integratori per l'aumento muscolare
La crescita muscolare può essere stimolata attraverso integratori che lavorano diversamente in base alla tipologia.I SARM per la crescita muscolare
I SARM sono integratori molto efficaci per la crescita della massa muscolare. Il meccanismo su cui fanno leva è l'ottimizzazione degli ormoni maschili, che incide in maniera determinante sulla creazione del muscolo. I SARM più popolari anche tra bodybuilder, sia professionisti che amatoriali, sono:- Ibutamoren MK677, un ormone per la crescita utilizzato per il recupero, il sonno e il supporto alla massa magra;
- Testolone RAD140, un SARM potente per la forza e le fasi di massa;
- Ostarine MK2866, utilizzato per la ricomposizione e il supporto delle articolazioni;
- Ligandrol LGD4033, un modulatore selettivo del recettore degli androgeni che funziona in maniera molto simile al testosterone;
- YK11, utilizzato per aumentare la massa muscolare anche grazie all’inibizione della miostatina;
- Stenabolic SR9009, utile per la perdita di peso e la regolazione dei valori, tra cui colesterolo e trigliceridi;
- S23, un integratore in grado di aumentare la forza e la performance muscolare;
- RAD150, per un aiuto concreto nell’aumento della massa muscolare e della forza fisica;
- Andarine S4, per aumentare la massa muscolare magra e mantenere il livello muscolare già presente;
- Accadrine AC262, che aumenta la sintesi delle proteine muscolari, contribuendo alla massa magra.
SARM stack e combinati
Alcune tipologie di SARM hanno un piano di efficacia più ampio e meno focalizzato sulla sola crescita muscolare. In base alle tue esigenze puoi scegliere tra:- Stack per la costruzione muscolare
- Stack per la definizione
- Stack per la massa muscolare
- Stack per principianti
- Stack per la definizione - Valhalla
- Stack per la definizione muscolare con DMAA
- Stack per la massa muscolare Valhalla
Integratori per potenziamento muscolare e recupero
Ci sono integratori che, oltre a migliorare la massa, concorrono a dare più forza durante l'allenamento e ad abbreviare i tempi di recupero tra una sessione e l'altra. I più utilizzati sono:- Aminoacidi BCAA, che hanno una funzione chiave nella metabolizzazione delle proteine e nella crescita muscolare;
- Creatina monoidrato, particolarmente indicata per migliorare la perfomance spportiva, soprattutto per sessioni di allenamento brevi e intense;
- Supporto ciclico, un mix di integratori che aiuta a massimizzare gli effetti dell’assunzione di AAS.
Come scegliere l'integratore giusto per l'aumento muscolare
La scelta del giusto integratore è fondamentale per ottenere il tempo i risultati stabiliti. A determinare la scelta tra un tipo di integratore e l’altro è la tua esperienza: se sei da poco arrivato nel mondo dello sport e del bodybuilding, avrai sessioni di allenamento meno intense e meno frequenti. In questa fase, è consigliabile integrare la propria alimentazione con:- Proteine in polvere
- Aminoacidi ramificati (BCAA)
- Creatina
- Stack pensati appositamente per i principianti e che trovi già pronti sul nostro sito.
- SARM, selezionando il tipo specifico in base ai tuoi obiettivi (poco sopra trovi una panoramica completa e riassuntiva);
- Stack per la massa e la crescita muscolare, tra cui Valhalla e con DMAA;
- Integratori a supporto del ciclo;
- Integratori per la definizione muscolare.
Opinioni degli esperti
Tutti gli sportivi integrano la loro alimentazione, per ottenere prestazioni migliori, avere una forma fisica più soddisfacente e raggiungere uno stato di benessere generale. Medici sportivi e esperti nutrizionisti riconoscono l'importanza di incrementare l'introduzione di determinati principi nutritivi in caso di aumentato fabbisogno, come avviene per chi pratica il bodybuilding o attività di fitness.Possibili considerazioni
Anche se non richiede la prescrizione medica, l'assunzione degli integratori per la massa muscolare va sempre eseguita seguendo il giusto dosaggio e le linee guida indicate da ciascun prodotto. Ti ricordiamo anche l'importanza di richiedere il parere di un professionista, sia per capire il prodotto più adatto a te che valutare eventuali effetti collaterali.Domande frequenti
Devo assumere una PCT dopo aver utilizzato integratori per l'aumento muscolare?
Sì, è consigliabile seguire una terapia a supporto del ciclo di integratori per l’aumento della massa muscolare, in modo da aiutare il naturale riequilibirio delle funzioni dell’organismo.I principianti possono usare i SARM?
Ci sono dei prodotti SARM specifici pensati per i principianti, ad esempio gli stack per principianti. Tuttavia è consigliabile optare, agli inizi, per altri tipi di integratori che trovi sul nostro sito, come BCAA, proteine, creatina monoidrato e spray alla caffeina.Qual è la differenza tra SARM singoli e combinati?
I SARM combinati sono un mix di più principi attivi, accorpati per aggiungere effetti più ampi, a seguito di un allenamento più intenso. I singoli, invece, vengono utilizzati individualmente per stimolare in modo selettivo la crescita muscolare e la salute delle ossa.Quanto tempo occorre prima di vedere i risultati?
Le tempistiche per vedere i primi risultati variano a seconda dell'allenamento e del fisico. In linea di massima, dovrai attendere per un periodo di 4-8 settimane.Dove trovare gli integratori alimentari
Sul nostro sito trovi un ampia scelta di integratori finalizzati all'aumento della massa muscolare. Dopo essere entrato nella sezione dedicata, dovrai:- Scegliere il prodotto più adatto e aggiungerlo al carrello
- Scegliere uno dei nostri metodi di pagamento, tra carta di debito, credito e crypto
- Cliccare su Ordine completo.
