Kreatin (kreatin monohydrát v prášku)

Kreatin se v lidském těle vytváří přirozeně, ale získává se z potravin bohatých na bílkoviny a kreatinových doplňků.

Co je kreatin?

Kreatin je dusíkatá sloučenina, která dodává energii tělesným buňkám, zejména svalovým. Tvoří se ze tří aminokyselin: glycinu, L-argininu a L-methioninu.
Kreatinové doplňky se dodávají v různých formách, jako je kreatin monohydrát a kreatin nitrát. Mohou existovat také ve formě kreatinových prášků, tablet, kapslí, energetických tyčinek nebo dokonce tekutin.

Kreatin monohydrát

Kreatin monohydrát je nejoblíbenějším doplňkem kreatinu. S naším práškem kreatin monohydrátu můžete zlepšit svou vytrvalost a zvýšit výkon. Monohydrát kreatinu se snadno míchá a rychle vstřebává. Díky tomu je kreatin ideální pro předtréninkové a potréninkové rutiny.

Tento čistý a prvotřídní kreatinový doplněk je nejlepším kreatinem pro růst svalů. Je to tajná zbraň pro fitness nadšence, kteří chtějí zvýšit svůj výkon a zlepšit vytrvalost. S každou odměrkou využíváte sílu kreatin monohydrátu.

Výhody kreatinu

Dávkování kreatinu

10 – 20 gramů denně.