Kreatyna (monohydrat kreatyny w proszku)

Kreatyna jest naturalnie wytwarzana w ludzkim organizmie, ale jest pozyskiwana z pokarmów bogatych w białko i suplementów kreatynowych.

Czym jest kreatyna?

Kreatyna jest związkiem azotowym, który dostarcza energii komórkom ciała, w szczególności komórkom mięśniowym. Powstaje z 3 aminokwasów: glicyny, L-argininy i L-metioniny.
Suplementy kreatyny występują w różnych formach, takich jak monohydrat kreatyny i azotan kreatyny. Mogą one również występować w postaci proszków kreatynowych, tabletek, kapsułek, batonów energetycznych, a nawet płynów.

Monohydrat kreatyny

Monohydrat kreatyny to najpopularniejszy suplement kreatynowy. Dzięki naszemu monohydratowi kreatyny w proszku możesz poprawić swoją wytrzymałość i zwiększyć moc. Monohydrat kreatyny jest łatwy do wymieszania i szybko się wchłania. To sprawia, że kreatyna jest idealna do stosowania przed i po treningu.

Ten czysty i wysokiej jakości suplement kreatynowy to najlepsza kreatyna na przyrost mięśni. Jest to tajna broń dla entuzjastów fitnessu, którzy chcą zwiększyć swoją moc i poprawić wytrzymałość. Każda miarka pozwala wykorzystać siłę monohydratu kreatyny.

Korzyści z kreatyny

• Zwiększa masę mięśniową;
• Zwiększa siłę i regenerację;
• Zwiększa wydajność;
• Zwiększa poziom energii.
• Poprawia funkcjonowanie mózgu

Dawkowanie kreatyny

10-20 gramów dziennie.