DHEA, kort voor dehydroepiandrosteron, is een hormoon dat van nature wordt aangemaakt door de bijnieren, die zich net boven de nieren bevinden. Het wordt beschouwd als een voorloperhormoon omdat het in het lichaam wordt omgezet in andere hormonen zoals testosteron en oestrogeen.

DHEA ondersteunt de synthese van deze cruciale hormonen, die een integraal onderdeel zijn van verschillende lichaamsfuncties, waaronder stofwisseling, immuunrespons en het behoud van de algehele gezondheid. Door de hormoonspiegels te beïnvloeden, kan DHEA verstrekkende effecten hebben op het energieniveau, de stemming en zelfs de cognitieve functie.

Als je overweegt hoe je DHEA moet innemen, is het essentieel om een professional uit de gezondheidszorg te raadplegen. Ze kunnen persoonlijke aanbevelingen doen op basis van factoren zoals leeftijd, geslacht en specifieke gezondheidsproblemen.

De geschatte levertijden zijn als volgt: Europa (4-7 dagen), VS (7-10 dagen) en internationaal (10-15 dagen). Houd er rekening mee dat deze tijdschema’s bij benadering zijn en kunnen variëren afhankelijk van de specifieke locatie.

DHEA-supplementen kunnen helpen de niveaus van dehydroepiandrosteron in het lichaam te behouden of te verhogen, wat kan dienen als voorloper voor andere hormonen, waaronder oestrogeen en testosteron. Voorstanders stellen dat DHEA-supplementatie de metabole functie, botdichtheid en algehele hormonale balans kan ondersteunen.

Hoewel DHEA in het lichaam kan worden omgezet in testosteron of oestrogeen, functioneert het niet universeel als een directe “”testosteronbooster.”” De mate waarin het testosteronniveaus verhoogt, hangt af van individuele factoren zoals geslacht, leeftijd en de bestaande hormonale balans. Sommige studies tonen bescheiden verhogingen van testosteron bij bepaalde groepen (bijv. oudere volwassenen), maar de resultaten zijn niet gegarandeerd of consistent voor alle gebruikers.

Matige dagelijkse innname met DHEA wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor korte periodes bij gezonde volwassenen.

Lage DHEA-niveaus kunnen zich uiten in verminderde energie, een afgenomen libido, stemmingsstoornissen (zoals milde depressie) en mogelijk een afname van botdichtheid of spiermassa. Deze symptomen overlappen echter met veel andere gezondheidsproblemen en zijn niet exclusief toe te schrijven aan een laag DHEA-gehalte. Bloedonderzoek kan bevestigen of de DHEA-niveaus onder de normale waarden liggen en kan helpen een duidelijker beeld te geven van hormonale onevenheden.

De relatie tussen DHEA en lichaamsgewicht is niet eenduidig. Sommige onderzoeken suggereren dat DHEA-suppletie de lichaamssamenstelling kan beïnvloeden,bijvoorbeeld door de spiermassa te ondersteunen en vet te verminderen in bepaalde spiergroepen maar andere studies tonen minimale of geen effecten aan. DHEA kan het gewicht indirect beïnvloeden door de hormonale balans en stofwisseling te moduleren. De reactie op het supplement verschilt sterk per individu.

Typische doseringen in studies variëren van 25 tot 50 mg per dag, hoewel sommige gebruikers hogere of lagere hoeveelheden gebruiken, afhankelijk van specifieke gezondheidsdoelen en individuele gezondheid profielen. Er is geen universeel geaccepteerde dosering, omdat deze afhangt van persoonlijke factoren.

DHEA’s vermogen om de stemming en energie te verbeteren, wordt toegeschreven aan zijn rol bij de productie van geslachtshormonen zoals oestrogeen en testosteron, evenals aan de mogelijke invloed op neurotransmitters die betrokken zijn bij mentaal welzijn. Sommige mensen melden een verbeterde stemming, minder vermoeidheid of een verbeterde cognitieve functie.

DHEA-niveaus nemen van nature af met de leeftijd, wat de interesse in de mogelijke “anti-aging” effecten heeft aangewakkerd. Voorlopig onderzoek suggereert dat het herstellen van DHEA-spiegels kan helpen bij het behoud van botdichtheid, spiermassa en bepaalde aspecten van de stofwisseling. Echter, overtuigend bewijs voor een directe en significante invloed op het verouderingsproces ontbreekt.